法国国土面积小,物产不太丰富,稀缺的农产品就奉为上品。鹅肝是填鸭式喂法的产物,口感细腻,但是相当不人道,这在主张动物权利的国家是不可思议的存在,鹅肝脂肪大很腻,不易多吃。
吃鹅肝的历史可以追溯到2000多年前的罗马人,他们真正发现了吃鹅肝的美味及乐趣。起初,他们配着无花果食用,并呈献给恺撒大帝,恺撒视其为佳肴。之后流传到阿尔萨斯 (Alsace)及法国西南部乡村,渐渐开始有人用鹅肝制作肉冻及肉酱,并搭配法国面包食用,既简单方便又平易近人。
直到法国路易十六时期,鹅肝被进贡至宫廷献给路易十五,在品尝之后,深受国王喜爱,从此声名大噪,并被当时许多知名作家、音乐家及艺术家所称赞,自此奠定其高贵珍馐的不凡地位。
在1870年,鹅肝第一次被烹食。一名点心师在Mar6A.chal de Contades 的服务中,鹅肝被包在面团里,并在招待会上使用。从那个时候起,史特拉斯堡(Stra***ourgian)就和鹅肝联系在了一起,并且许多人认为史特拉斯堡的鹅肝在世界上是最好的。
营养丰富的鹅肝酱
脂肪含量
脂肪总量----43.84克 饱和脂肪酸----14.45克
单不饱和脂肪酸----25.61克 多不饱和脂肪酸----0.84克
胆固醇----150毫克
维生素
钠----6***毫克 维生素C----2毫克
核黄素----0.299毫克 烟酸----2.51毫克
泛酸----1.20毫克 维生素B6----0.06毫克
维生素B12----9.40微克 叶酸----60微克
维生素A----3333IU
微量元素
钙----70毫克 铁----5.5毫克 镁----13毫克
磷----200毫克 钾----138毫克 钠----6***毫克
锌----0.92毫克 铜----0.4毫克 锰----0.12毫克
硒----44微克
健康地位
很多人可能对鹅肝有误解,认为吃鹅肝高血脂、高胆固醇。
其实不然,恰恰相反。据专家证实,一般鹅肝中只含脂肪2%~3%,而肥鹅肝脂肪含量可高达60%左右,但肥鹅肝以不饱和脂肪为主,易为人体所吸收利用,并且食后不会发胖,还可降低人体血液中的胆固醇含量,而且其隐含人体生命不可缺少的卵磷脂比正常鹅肝增加了3倍。肥鹅肝还富含油脂甘味的“谷氨酸”,故加热时有一股特别诱人的香味,此种香味是难以言表的,只有身在其中才可知其美妙所在,且在加热至35℃的时候,其脂肪即开始融化,亦是接近人体体温的温度,故有入口即化之感觉。
根据我的了解,法国的安德烈菲油果口感浓郁、绵软、甜味浓郁、带有淡淡的坚果味,非常适合用于制作沙拉、烤物、酱料等,且与其他食材相容性较好。此外,安德烈菲油果还含有丰富的维生素和矿物质,对人体有益处。因此,从口感和营养角度来看,我认为法国安德烈菲油果非常好吃。
食材:牛肉200g,蛋清 20g,姜水 1勺,老抽半勺,糖 半勺,淀粉适量,盐半勺,小苏打1到3勺,水淀粉 1勺
做 法 :1. 顶着牛肉纹路切柳,切好后清水漂下血水,控水。
2. 姜切末后捣一下或者用料理机打碎,目的是为了挤出姜汁。
3. 放蛋清20g、姜水1勺、老抽半勺、糖半勺、盐半勺、小苏打1/3勺(不要多加)、水淀粉1勺。
4. 抓匀1分钟,直到上浆手感发粘,腌渍15分钟。
5. 将腌渍好的牛肉用25g生油封面,再浸渍两个小时就可以用了,浸渍的时候油分子会渗入到肉中,下锅炒制时,油分子急速膨胀,破坏了牛肉的粗纤维,炒出来的肉也就嫩滑了。
鹅肝
法国的鹅肝是世界上非常著名的一种美食,通常作为前菜使用。它常常搭配果酱一起食用,口感香醇细滑,非常美味。鹅肝也可以腌制或晒干后制作成鹅肝酱,搭配其他食物一起食用。
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