香格里拉迪庆旅游攻略 ,香格里拉迪庆旅游攻略景点大全

1. 云南香格里拉怎么游览才不会留遗憾？
2. 在拉萨高反，在新都桥高反，在香格里拉没高反，为什么呢？

云南香格里拉怎么游览才不会留遗憾？

香格里拉于我而言，是第二故乡，我多次造访这个消失了的地平线。香格里拉旅游，一定程度上也是洗涤灵魂之旅，所以不必跟着大部队去挤那些有名的，门票贵的景点，当然，普达措的属都湖，碧塔海还是值得走走的，但这里，我主要推荐你去的，是那些小众的、省钱的、或许不为人知的地方，去领略自然风光，才能不留遗憾。

温柔如水的小镇，洗去尘埃。做好心理生理上高原的一个过渡。

每次上香格里拉，我总喜欢到开发区小镇驻足停留1~2天，这是一个用10分钟就可以走穿的小镇。上香格里拉的人如果有经验，应该先在这里暂时停下脚步，在这里进行海拔的适应和过渡。

静如处子的小镇全貌，这样的宁静难道不应该是到香格里拉来的人所需要寻找的吗？

在小镇可看到一直随着光线变幻中的玉龙雪山。如扇子般的山峰一直无人登顶，迄今为止还是一座处女峰。

小镇夹在两山之间，昼短夜长，跟当地人学跳锅庄，拉拉家常也是不错的选择。每天晚上7:00，如同回到60年代的人民公社时期，大喇叭会按时响起，放出欢快的锅庄旋律，你就可以汇入到这欢乐的人群里。

光线是一个伟大的画家，它像小孩子般的信手涂鸦，没有成年人的市侉，没有更多的利益得失，只是随手把这里的花、草、树木、村庄……画在墙上，画在水里。

中午的时间，到暖暖的沙滩上赤足走一走，滚烫的沙滩，带来最好的足疗，压力顿时荡然无存。人生能够一直这样简单走下去岂不快哉？

一个被人遗忘，但却被上帝重点呵护的安静的高原牧场。这里，触手可及天，这里，你只要温柔与山呢喃就好。

在这里，你不能大声的说话，不能大力的蹦跳，因为你的到来会惊动上帝，你的大动作可能会随时招来云朵，唤来风雨，这时候的你，真的是可以呼风唤雨。

我也只是摆一个问天的动作，没有敢大声的喧哗。牧场的狗狗呆久了或许也有些寂寞，喜欢与人亲近。那山那人那狗，这才是我梦中的香格里拉。

高山草甸水清如蓝宝石，脚下是不知名的兰花花，花旁边是枯萎依然可以站成一排风景的大树杜鹃树干，远处是茂盛期的大树杜鹃，盛开的季节，漫山遍野，演绎着自然界的喧嚣与繁茂。

如果你爱香格里拉，就来虎跳峡徒步，如果你恨香格里拉，也一定要来虎跳峡徒步。

虎跳峡徒步是一个让人爱恨交加的项目，爱是因为大自然鬼斧神工，在你徒步的过程当中，你可以用你的脚去丈量，用你的手去触摸，感知山川河流的呼吸。恨是因为徒步虎跳峡真的很累很累，累到怀疑人生。

徒步线路从虎跳镇出发，两个小时到纳西雅阁，路上遇到一群韩国人，他们飞快的超越了我们，不过我们知道很快就可以赶上他们的。因为这样的山路不是拼一时的力气而是耐力，果然，我们到了28道拐就追上了狼狈不堪的他们，到茶马客栈，他们直接就包车下山。漫漫人生路大概也是如此，要学会在长跑中胜出。

雨崩，世外桃源，一个不能不说的地方。来香格里拉，如果没有到雨崩徒步，没有去看看卡瓦博格峰的日出，都不好意思说自己到过香格里拉。

雨崩在德钦县境内，从香格里拉市前往德钦的途中风景如画。建议走老路，这样才能看到白马雪山绝世的容颜。

奔子栏、白马雪山、路边胡须里长满故事的参天古树，在海拔5351米的地方，梦幻般的风景定会让你目不转睛。

如此近距离的触摸白马雪山的盖世容颜。一定要给这位扯来云朵做毡帽，准备去相亲的白马王子来一张特写。

徒步雨崩之前，可以先去一趟明永冰川，也算是大餐前的开胃酒。这是中国纬度最低的冰川，冰舌延伸到海拔2700米的地方，冰雪融化的水滋润着这一方土地。从明永冰川出来，我们当晚住在西单村，并且把车停在了这里，第二天徒步雨崩。

传说中的世外桃源____雨崩村，悠然自在，必须给她来一张单人照。在雨崩村安顿好住宿，咱继续出发，赶往神瀑。这里没有喧嚣，这里没有忧伤，人们在路上说得最多的就是那句温暖的问候语“扎西德勒”！

路遇一个有经验的藏族大哥，要我们上山时，一定要弓着腰，慢慢走。经过11个小时的高原缺氧徒步，当天到达神瀑。虔诚的藏族人民，用积雪融化的天雨冲洗身体，涤荡灵魂，我由衷的感动致敬。

临走时，看到了传说中的日照金山。据说看到日照卡瓦博格峰，是有福气的象征。上帝正在这里放牧着他的云朵。

怎么样？我说了那么多，香格里拉有没有吸引到你？其实，我也只是带你游了香格里拉的一小部分。正如有些驴友不厌其烦走西藏，我也是读香格里拉千遍不厌倦，我还会再来一次、两次、三次……如果时间合适，我们约起哦。

香格里拉是我感觉最美的地方之一，在《消失的地平线》中作者多次描述的地方就是今天的香格里拉。我建议到香格里拉来旅游有以下几个提议:

1:国家级公园普达措，游玩半天。

2:纳帕海草原骑马，半天时间足够了

3:松赞林寺，被称为小布达拉宫的葛丹松赞林寺可以在里面待上几个小时，再绕道去松赞林寺的侧面和前面看最美的松赞林寺。

4:巴拉格宗大峡谷游玩时间一个晚上一个整天、太美了你去了后直接舍不得出来。

6雨棚村，建议游玩一天住一晚再去下雨棚村（由上下雨棚村组成）

7:梅里雪山，建议玩三天时间，路线长，美景多多，看看梅里雪山日出是最值得的守候。

8:回到独克宗古城，晚上游览龟山公园，看看最大的转经筒，欣赏独克宗古城夜景！

9:别忘了吃牦牛肉火锅，吃藏餐喝青稞酒。

葛丹松赞林寺

站在外面看松赞林寺

纳帕海附近村子

普达措公园

独克宗古城里的龟山公园转金筒

龟山公园夜景

这就是独克宗古城古建筑群

普达措公园里的属都湖

心中的香格里拉来了不留遗憾！

香格里拉，是众人心中的梦中的天堂，这里有皑皑白雪的雪山，这里有浓郁的藏家民族文化，来到这里，周遭的烦恼可以暂时搁置一边，只想要看看美丽的风景!那第一次来到香格里拉，有哪些景点是不可错过的呢!

去不了***，就到噶丹·松赞林寺来。每个来噶丹·松赞林寺得人，都会被这些精美、宏伟的建筑震撼。

纳帕海依拉草原，成群的牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四处是 " 风吹草低见牛羊 " 的草原美景。

独克宗古城，是藏族人心中的月光城。古城房屋墙壁皆为白色，建筑布局犹如八瓣莲花，中心是月光广场，古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周。

白水台位于哈巴雪山麓，是由碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。因为形状似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，是我国最大的华泉台地。

游览虎跳峡，常规方式是从虎跳峡镇乘车直达上虎跳，走过中虎跳，才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。虎跳峡最佳时间为4-6月和9-11月。

梅里雪山又称雪山太子，位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，处于世界闻名的***江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，北连***阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接。平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。梅里雪山在20世纪30年代美国学者就称赞卡格博峰是“世界最美之山”

香格里拉的梅里雪山，巴拉格宗，纳帕海，普达措都很美，秘诀：现在疫情，酒店便宜，可以选住普达措公园里唯一的酒店，你会看到别人无法看到的美景：早起趁大部队没到时，独享整个公园。

在拉萨高反，在新都桥高反，在香格里拉没高反，为什么呢？

你好，很高兴与你分享自己的经验。

***处于世界屋脊的青藏高原之上，海拔多数地区处于3000~5000多米，空气稀薄，含氧量低。多数人到达那里会有高原反应。所以需要提前做好应付高反的准备。入藏半个月前就开始服用红景天，提高自己的抗高反能力。旅途中对于可能高反严重的人来说，应备医用纯氧、就是那种小的压缩氧气钢瓶，效果很好，它的作用优于抗缺氧的药物，当然还是需要备一些葡萄糖、红景天等。

至于您在***，有些地方高反有些地方不高反，我个人的经验是短暂停留游玩的地方，即使海拔再高，高反症状好像也不是很严重，仅仅可能有点头晕、腿软、呼吸急促，不影响你的正常行动；然而你要留在一个地方住宿的话，即便是海拔3000多米，在***地区来说，海拔并不算太高，但往往在你入睡的时候高反就特别严重，头痛想吐，彻夜难眠。我19年去***旅游的时候就是这样，即便住在氧气房的宾馆，依然入睡时头疼欲裂，很难受，服用了葡萄糖，然后吸上自己携带的4升压缩医用纯氧，没一会儿就安然入睡了。那种市面上购买的一次性氧气对我这种严重的高反并没有作用。有一次驻车仁青休不措，海拔4700多米，宿在自己车中，整晚吸氧，头一点儿也没疼，一觉睡到大天亮。去***旅游，有高反的朋友们可以试试我的方法。当然自驾携带医用氧气瓶会更方便一点，途中也有充氧气的地方。但是我带的4升压缩氧气钢瓶是够用的，到新疆都没有用完。如果跟团旅游，建议带氧气袋，或在当地租用氧气袋。

另外如果坐火车或者自驾去***，因为行驶速度比较慢，人体有个适应过程，高反的程度会温和一些；如果是坐飞机，直接到达***，人体缺乏适应过程，高反就比较剧烈，建议入藏前在西宁或格尔木，略作休整，适应一两天，再入藏就比较适宜。

个人的一点经验，请朋友们做参考。

高原反应同体质有关，有些还有家族遗传，我一家就是很典型的例子。我父母超过80岁，在海拨4000米的高度什么事都没有，我兄妹8人都去过珠峰大夲营，什么红景天、高原安我们都未买过，因为太贵买不起！去年国庆期间我和女儿上珠峰前在日喀则每人花600元买了一瓶氧气，根本就没用过，白白浪费了1200元，如果将这些钱回***吃石锅鸡，哗：多滋味啊。我们都有一个共同的特点，血压不高，高压不超过120，低压不超过80。我们的心率都比较低，基本每分钟都在58至60左右，这可能是我们穷人长期营养不良有关吧。高原反应对人体伤害很大，有时会危及生命，有高血压和发烧感冒的朋友最好不要去高海拨地区。

***、新都桥，和香格里拉，海拔相差不多，为什么在***、新都桥高反，而香格里拉就不会呢？我分析，可能有以下几方面原因：

1. 气候环境差异。

虽然三地海拔接近，但是香格里拉纬度更低，更靠南，通常纬度低的地区会更温暖。同时香格里拉地处三江并流核心区域，河流密布，峡谷纵横，所以气候也相对更湿润一些。较温暖湿润的气候，造就了这里丰富茂盛的植被，除了雪山草场，香格里拉还分布着大量的原始森林和自然湿地。

也就是说，香格里拉相较于***和新都桥，气候更温暖湿润，空气中含氧量更高。而高反，恰恰就是高原缺氧造成的身体不适和应激反应。所以这就是香格里拉不如***和新都桥容易发生高反的一个重要原因。

2. 进入方式不同。

您可以回顾一下进入这三个地方的进入方式是否不同。

首次进高原，我一般不建议飞机直接进入，因为由低海拔地区，骤然提升两三千米，甚至更多的高度，很容易发生高反。如果***用循序渐进的方式，身体有个适应过程，情况就会好很多。

排除飞机，以自驾进入为例：

新都桥，大多数人是由成都方向乘车进入，一天之中，由海拨几百米的成都平原，翻越海拔4200左右的折多山，到达海拔3000多的新都桥，许多平原地区的朋友都会产生一些不适。

香格里拉，自驾基本是从大理、丽江方向分段进入。云南整个海拨呈东南低，西北高的阶梯式递增。也就是说，进入云南后，一路游览，往西北方向走，海拔逐级升高，身体慢慢适应，就不太容易高反了。

至于***，我一般建议，如果初次进藏，担心高反的话，就走滇藏线，会有一个很好的适应过程，也就是这个原因。

3. 当时的身体状况影响。

高反，与年龄，甚至平时的身体素质都设有必然联系，但是却受当时身体状况的影响。所以您可以回顾一下自己的经历，也许是您身处***和新都桥的时候，身体状况不好，过于疲累，就会更容易高反。

因此，进入高原地区，大家一定要保持良好的心态，充足的休息，充沛的精力和体力，这样才能更好的减少高反的发生。

那么，通过以上对比，您是不是对高反的发生与应对，有了进一步的了解呢？关于预防高反的具体措施，本人之前有问答中不只一次提到过，这里就不啰嗦了，欢迎查阅。

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